Aujourd’hui, nous connaissons tous des situations de stress ou de fatigue.
La pratique régulière du Yoga nous permet de retrouver un bien-être du corps et de l’esprit.
S’étirer, se tonifier, savoir se concentrer, s’exercer à visualiser et observer les ressentis à l’intérieur de son corps, pouvoir apaiser son mental, réapprendre à respirer, se relâcher afin d’augmenter son énergie vitale.
Les cours sont accessibles à tous, dans une ambiance détendue.
La séance se termine par une relaxation ou une méditation.
L’association ASCL a le plaisir de vous proposer deux cours de yoga collectifs – un les lundis matin à 10h avec Laëtitia et un autre avec Céline les mercredis soirs à 19h15 dans la salle polyvalente de Lauzerville. Chaque cours dure 1h15.
